2024年10月22日，上海市向明初级中学礼堂迎来了一场意义非凡的活动——《家庭教育“心”成长》。本次活动由上海开放大学、上海家长学校、上海教育电视台联合主办，旨在为家长们提供家庭教育的新思路和实用策略。

活动邀请了上海市教科院普教所学生发展研究中心主任王枫和上海教育电视台主持人昕明，他们以论坛的形式，与家长们分享了如何在家庭教育中促进孩子的心灵成长。王老师和昕明的对话，不仅深入探讨了当前家长在教育子女时面临的焦虑和挑战，还提供了切实可行的解决方案。

在讨论中，王老师指出，家长的焦虑往往集中在孩子的成长成才上。他强调，虽然家长的爱深沉，但过度的焦虑和严格的管教可能会让孩子感到压力，甚至让他们产生逃避或反抗的行为。王老师建议，家长应该更加关注亲子关系，理解孩子在不同成长阶段，尤其是在小学到初中这个过渡期的心理变化。

王老师还分享了有效沟通的三个小锦囊：一是给孩子发言权，竖起耳朵听一听孩子感兴趣的话题，多用“等一等”的艺术。二是开启“美颜”，关注细节，多表扬观察到的行为细节，不要让孩子因“习得性无助”而“躺平”“摆烂”。三是换位思考，抱有同理心，做孩子的解压计。回应孩子感受时，少用“你……”，多用“我感到……你可以告诉我吗？”让孩子被发现、被看到，孩子的学习状态被激发。

他提倡家长应该营造一个温馨的家庭氛围，让孩子感到安全和被包容，从而更好地调动他们的学习资源。

在谈到电子产品的使用时，王老师提醒家长，应该与孩子共同制定规则，而不是陷入权利争夺。他提议规划出特定的无手机时段，与孩子一起放下手机，以培养他们的自主管理能力。

活动最后的互动环节，家长们提问主要聚焦在“对于孩子产生学习焦虑时家长如何正确应对”的问题，王老师建议家长应该先舒缓孩子的情绪，相信孩子有自我成长的能力，而不是急于谈学习。

《家庭教育“心”成长》活动在家长们的热烈掌声中圆满结束。家长们纷纷表示，通过这次活动，他们获得了宝贵的家庭教育知识，对如何更好地支持孩子的成长有了更深的理解。学校将继续承办此类心理教育活动，以帮助家长和孩子共同成长。